ターボジャム 購入
ビリーズブートキャンプに続きターボジャムも購入！
エアロビクスなどダンス好きな人には、ターボジャムのほうがお勧めです。ビリーもいいけど、シャーリーンもグッドです。女性にはターボのほうが楽しいと思います。
２０分プログラムなど、少しの時間でエクササイズできるのがグッドですね。基本的な動きだけれど、きちんと可動域いっぱいで動くととても効果のある動きで構成されています。昨日、寝る前に２０分やってみました。心地よい運動でした。脂肪燃焼と減量にはちと不足でしたが、、。
エアロビクスなどダンス好きな人には、ターボジャムのほうがお勧めです。ビリーもいいけど、シャーリーンもグッドです。女性にはターボのほうが楽しいと思います。
２０分プログラムなど、少しの時間でエクササイズできるのがグッドですね。基本的な動きだけれど、きちんと可動域いっぱいで動くととても効果のある動きで構成されています。昨日、寝る前に２０分やってみました。心地よい運動でした。脂肪燃焼と減量にはちと不足でしたが、、。
ビリーズブートキャンプ 入隊！楽しい！
ブートキャンプ入隊！ビリー隊長についてトレーニング開始！
１日目のメニューはバンド無し。部屋の中で靴を履いて運動するのがちょっと面倒。３年ぶりの筋トレなので、体力が劇的に落ちているため、負荷かけると５５分もたない。情けないことです。が、楽しい！TVの前で一人黙々とトレーニングするのだけれど、ビリーの仲間達も、一生懸命トレーニングしているのに合わせて、休み休み、何とか５５分。ちゃんとまともにやると、かなり、筋肉に効いてくる。７日では、体型は変わらないと思うけど、、。すべてではないけど、細胞って２８日位かかって変化するのだったと思うけど、、。継続は力なり。１枚のDVDを２日でやるようになっているが、当分毎日、１枚目のDVDで基本を練習しようかと思う。これはなかなか良いですよ。バンドつけてトレーニングできるように頑張ろうっと！やってる最中、ぱせりが邪魔してくれるので、程よい休憩というか、手抜きができて、てへへ？って感じ。てへ。
１日目のメニューはバンド無し。部屋の中で靴を履いて運動するのがちょっと面倒。３年ぶりの筋トレなので、体力が劇的に落ちているため、負荷かけると５５分もたない。情けないことです。が、楽しい！TVの前で一人黙々とトレーニングするのだけれど、ビリーの仲間達も、一生懸命トレーニングしているのに合わせて、休み休み、何とか５５分。ちゃんとまともにやると、かなり、筋肉に効いてくる。７日では、体型は変わらないと思うけど、、。すべてではないけど、細胞って２８日位かかって変化するのだったと思うけど、、。継続は力なり。１枚のDVDを２日でやるようになっているが、当分毎日、１枚目のDVDで基本を練習しようかと思う。これはなかなか良いですよ。バンドつけてトレーニングできるように頑張ろうっと！やってる最中、ぱせりが邪魔してくれるので、程よい休憩というか、手抜きができて、てへへ？って感じ。てへ。
ビリーズブートキャンプ（*^_^*）
ぱせまま：来た！ビリーズブートキャンプのDVDが！
ぱせり：それ、なあに？ぱせまま：筋トレのDVDよ。
コケン：それって、おいしい？ブヒブヒ？：毎日DVDを見ながら、トレーニングすると筋肉がついて、体が絞れるのよ。そうすると、おいしくご飯食べられるようになるから、コケンもやる？コ：ぶーと？運動しないで、食べたい。ブ〜ヒ。：コケンちゃん。。。。食べ物のことしか頭んい無いもんね。：さ、ぱせり、私は今から、ブートキャンプに入隊するわよ。夏には割れた腹筋をめざそうっと。
今日からぼちぼちダイエットしてみましょうかねえ。
ぱせり：昨日、ぱせままはね、学生さんに「妊娠ですか」って聞かれたんだって。んで、「デブになっただけよ、アハハハハ〜」ってひきつり笑いでごまかしたんだって。
【“今日からぼちぼちダイエットしてみましょうかねえ。”の続きを読む】
