誕生日プレゼントありがとう！
ぱせり：５月２５日に４歳になりました。素敵な洋服とおやつのプレゼントありがとう、あかりちゃん。たいき君。たいちゃんパパママ。洋服は小さかったけど、この冬に生まれるベイビーに着せますね。感謝。
ぱせまま：５月２６日は私の誕生日。さやかさん！素敵なプレゼントありがとう！風呂あがりに両足にはめて、足指元気君です。携帯でメールでのメッセージも頂き、心よりお礼申し上げます。ぱせりと仲良く誕生会をしました。皆様もお元気で。
ブートキャンプの腹筋プログラムは
ナイスです。基本的な動きを正確に毎日やると、効果的。
腹筋運動はいろいろあるけど、まず、基本が大事。
時間に余裕ある時、ビリーと一緒に腹筋やってます。
何やってんのかな？？？変なの。
腹筋運動はいろいろあるけど、まず、基本が大事。
時間に余裕ある時、ビリーと一緒に腹筋やってます。何やってんのかな？？？変なの。 石神山公園 ドッグランに行きました
熊本の西に新しい公園が出来たと市政だよりにのっていました。ドッグランもあるらしく、市役所で許可書作って、お散歩に行きました。
とても奇麗な公園でしたが、ドッグランはいまいち。がっかり。
狭いし。芝生は無く泥の地面むきだし。
柵をしてあるのだけれど、ボールが柵の下から転げ出て、崖に転がる。
公園内の芝生を歩いていたら、管理員が、犬は芝生に入れるな、とのこと。
で、犬連れた人全員に注意する訳でもない。ほかの人達は、芝生の所を犬と歩き回っているのになあ。人間が歩きやすいようにと歩道が作ってあり、そこを歩かせろというけど、日差しが強く暑いので、靴を履いてない犬の足はやけどしそう。何だか興ざめ。
木陰でお弁当食べて、帰宅。
多分、もう、行くことは無いでしょう。
夕方５時には公園はクローズ。車は入れない。２４時間どうぞ、という割には、ごくごく近所の人しか使えない辺鄙な場所。税金無駄使いだよなあって思うのでありました。
やっぱり独錮山の祈りが丘公園の方がめっちゃ良い。ね、ぱせり。
うん、やっぱり、どっこさんがいいね。
ターボジャム 購入
ビリーズブートキャンプに続きターボジャムも購入！
エアロビクスなどダンス好きな人には、ターボジャムのほうがお勧めです。ビリーもいいけど、シャーリーンもグッドです。女性にはターボのほうが楽しいと思います。
２０分プログラムなど、少しの時間でエクササイズできるのがグッドですね。基本的な動きだけれど、きちんと可動域いっぱいで動くととても効果のある動きで構成されています。昨日、寝る前に２０分やってみました。心地よい運動でした。脂肪燃焼と減量にはちと不足でしたが、、。
エアロビクスなどダンス好きな人には、ターボジャムのほうがお勧めです。ビリーもいいけど、シャーリーンもグッドです。女性にはターボのほうが楽しいと思います。
２０分プログラムなど、少しの時間でエクササイズできるのがグッドですね。基本的な動きだけれど、きちんと可動域いっぱいで動くととても効果のある動きで構成されています。昨日、寝る前に２０分やってみました。心地よい運動でした。脂肪燃焼と減量にはちと不足でしたが、、。
子供の日です
兜飾りを出した時にコケちゃんに装着してもらいました。
一段と勇ましくなったコケちゃんでした。
推薦書！？ うわあ、責任重大！！
教師冥利につきるお願いを引き受けました。
今年東京大学理�兇帽膤覆靴審慇犬気鵑凌篩�状書きを引き受けました。
とても優秀で性格も良く、身長も高く顔も良し。
こんな素晴らしい学生さんの推薦書！！わお！！
書式をネットで調べ、大学助教授の従妹に文面を相談し、学校の担任に成績表をプリントアウトしてもらい、２日掛かりで作成。これから、手書きで清書です。
休みは丸つぶれだけど、うれしい悲鳴です。
今年東京大学理�兇帽膤覆靴審慇犬気鵑凌篩�状書きを引き受けました。
とても優秀で性格も良く、身長も高く顔も良し。
こんな素晴らしい学生さんの推薦書！！わお！！
書式をネットで調べ、大学助教授の従妹に文面を相談し、学校の担任に成績表をプリントアウトしてもらい、２日掛かりで作成。これから、手書きで清書です。
休みは丸つぶれだけど、うれしい悲鳴です。
ビリーズブートキャンプ 入隊！楽しい！
ブートキャンプ入隊！ビリー隊長についてトレーニング開始！
１日目のメニューはバンド無し。部屋の中で靴を履いて運動するのがちょっと面倒。３年ぶりの筋トレなので、体力が劇的に落ちているため、負荷かけると５５分もたない。情けないことです。が、楽しい！TVの前で一人黙々とトレーニングするのだけれど、ビリーの仲間達も、一生懸命トレーニングしているのに合わせて、休み休み、何とか５５分。ちゃんとまともにやると、かなり、筋肉に効いてくる。７日では、体型は変わらないと思うけど、、。すべてではないけど、細胞って２８日位かかって変化するのだったと思うけど、、。継続は力なり。１枚のDVDを２日でやるようになっているが、当分毎日、１枚目のDVDで基本を練習しようかと思う。これはなかなか良いですよ。バンドつけてトレーニングできるように頑張ろうっと！やってる最中、ぱせりが邪魔してくれるので、程よい休憩というか、手抜きができて、てへへ？って感じ。てへ。
１日目のメニューはバンド無し。部屋の中で靴を履いて運動するのがちょっと面倒。３年ぶりの筋トレなので、体力が劇的に落ちているため、負荷かけると５５分もたない。情けないことです。が、楽しい！TVの前で一人黙々とトレーニングするのだけれど、ビリーの仲間達も、一生懸命トレーニングしているのに合わせて、休み休み、何とか５５分。ちゃんとまともにやると、かなり、筋肉に効いてくる。７日では、体型は変わらないと思うけど、、。すべてではないけど、細胞って２８日位かかって変化するのだったと思うけど、、。継続は力なり。１枚のDVDを２日でやるようになっているが、当分毎日、１枚目のDVDで基本を練習しようかと思う。これはなかなか良いですよ。バンドつけてトレーニングできるように頑張ろうっと！やってる最中、ぱせりが邪魔してくれるので、程よい休憩というか、手抜きができて、てへへ？って感じ。てへ。
