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Author:ぱせまま
天文学者になるはずが、何故か、数学やっている。
めざすは、晴耕雨読な老後かな。嵐の日も晴れ女！は今日も笑顔で走ります。ね、ぱせり！毎日、楽しいね！
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2007-07-26-Thu 健康的な食生活の確立。今年のテーマのひとつ。
今年の１月２日から、マクロビオティック食事を徹底してやっておりました。ところが、運動しても、しても、体脂肪がじゃんじゃん増えていくのでありますよ。やり方が甘いのかな？と１週間のマクロビセットを購入して、その食事のみで実践すると、、なんと、また、体重増加。
こりゃ、なんか変だぞ。。と思っていたときに、ひょんなことからM式免疫療法と出会い、M式食事を開始。
開始２日目には体脂肪が減少。体重もストンと減少。これは糖尿病対策の食事療法で、糖分をカットする食事。ごはんがあまり好きではない私には、もってこいの食事方法。しかも痩せていた時の食事方法とほとんど同じ。やっぱり、こっちの方が私にはあっているのでは？？
素人判断するのは怖いので、プロ（信頼するドクター）にみてもらいました。で、私は「玄米アレルギー」でした。玄米メインのマクロビオティックは、私には合ってなかったのでした。アレルギーの根本原因は「玄米」！！１０人に１人か２人、こんな体質の人がいるそうです。
しかし、大枚はたいて、マクロビ料理の通信教育講座を受講しているので、玄米アレルギーの人も実践できるマクロビ食事を考えようと思う、今日この頃です。メニュー考えるのは楽しいけれど、日々の生活の中で料理作って実行していくのは、結構大変ですけど。ぼちぼち、やってみます。
「玄米、卵、ビール、冷たい物」とおさらば。
しかしねえ、この半年の努力はなんだったのだ。。。
ま、めげずに、M式食事で、がんばろうっと！
今年の１月２日から、マクロビオティック食事を徹底してやっておりました。ところが、運動しても、しても、体脂肪がじゃんじゃん増えていくのでありますよ。やり方が甘いのかな？と１週間のマクロビセットを購入して、その食事のみで実践すると、、なんと、また、体重増加。
こりゃ、なんか変だぞ。。と思っていたときに、ひょんなことからM式免疫療法と出会い、M式食事を開始。
開始２日目には体脂肪が減少。体重もストンと減少。これは糖尿病対策の食事療法で、糖分をカットする食事。ごはんがあまり好きではない私には、もってこいの食事方法。しかも痩せていた時の食事方法とほとんど同じ。やっぱり、こっちの方が私にはあっているのでは？？
素人判断するのは怖いので、プロ（信頼するドクター）にみてもらいました。で、私は「玄米アレルギー」でした。玄米メインのマクロビオティックは、私には合ってなかったのでした。アレルギーの根本原因は「玄米」！！１０人に１人か２人、こんな体質の人がいるそうです。
しかし、大枚はたいて、マクロビ料理の通信教育講座を受講しているので、玄米アレルギーの人も実践できるマクロビ食事を考えようと思う、今日この頃です。メニュー考えるのは楽しいけれど、日々の生活の中で料理作って実行していくのは、結構大変ですけど。ぼちぼち、やってみます。
「玄米、卵、ビール、冷たい物」とおさらば。
しかしねえ、この半年の努力はなんだったのだ。。。
ま、めげずに、M式食事で、がんばろうっと！